Biram Zdravlje logo

Kako upravljati probavom na poslu?

shadow illustration

Ako IBS utječe na uspješnost na poslu, važno je razgovarati o mogućim rješenjima sa svojim voditeljem - otkači sram.

Powered by Silicolgel

 

Iako je sindrom iritabilnog crijeva (IBS)  često zdravstveno stanje koje može utjecati na sva životna područja pojedinca, od svakodnevnog raspoloženja i rutine do sposobnosti za rad na poslu, o njemu se rijetko kada govori.

To je djelomično zato što je poremećaj povezan s  probavnim sustavom i simptomima o kojima je  neugodno razgovarati, a dijelom i zato što je teško definirati IBS. 

IBS nema patologiju, nema određeni uzrok, izlječenje ili čak uspostavljeni način dijagnoze.

Zdravstvene teme su vrlo osobne i ako s osobom nešto nije u redu, fizičko ili mentalno, može se osjećati  vrlo ranjivo. IBS sa sobom također nosi određenu stigmu. Mnogo je lakše kriviti za bolest neki virus ili bakteriju, nego naš vlastiti probavni sustav... No, ako zbog IBS-a zaposlenici osjećaju nelagodu na radnom mjestu, možda je vrijeme da o tome porazgovaraju sa svojim voditeljem.

 

Što kada IBS utječe na rad?

Ako IBS utječe na uspješnost na poslu, važno je razgovarati o mogućim rješenjima sa svojim voditeljem. 

Iako bi se zbog razgovora zaposlenici koji pate od IBS-a mogli  osjećati zabrinuti kako će pretjerati s pričom o svom zdravstvenom stanju, ili kako neće biti shvaćeni ozbiljno,  ili čak biti ismijani, važno je biti iskren i ne zaključiti kako je puno lakše samo pretvarati se da je sve u redu.

 

Pročitajte  savjete za zaposlenike i voditelje o upravljanju simptomima IBS-a na radnom mjestu.

Savjeti za zaposlenike koji pate od IBS-a:

  • Budite iskreni sa svojim voditeljem 
  • Naoružajte” se činjenicama kako bi vaš voditelj što lakše shvatio problematiku
  • Za vrijeme pauze na poslu budite aktivni – kretanje i vježba može ublažiti simptome IBS-a
  • Zamolite za fleksibilnost na radnom mjestu (rad od kuće ili češće pauze tijekom pogoršanja simptoma)
  • Na posao dođite spremni (unosite dovoljno tekućine, pripremite si zdravu užinu, proizvode za ublažavanje simptoma IBS-a – Silicolgel)
  • Znajte kako je IBS čest i nemojte se sramiti!

Savjeti za voditelje:

  • Stvorite kulturu otvorenog razgovora  - budite pristupačni i spremni pomoći
  • Upoznajte se s činjenicama vezanim za IBS – nemojte osuđivati
  • Pomičite kulturu aktivnih pauza
  • Budite fleksibilni – simptomi IBS-a su nepredvidivi

 

 

Izvor:

https://www.posturite.co.uk/blog/managing-ibs-work-sufferers-employers