Što predstavlja visoka razina kolesterola u krvi i koliko je to opasno ako se ne liječi?
Piše: Anamarija Mehić, dr.med.
Kolesterol pripada skupini lipida i vrlo je važna molekula u ljudskom organizmu.
Proizvodi se u jetri, a prehranom se dodatno unosi u organizam.
Bitan je izvor za stvaranje kemijskih spojeva bez kojih bi normalan rad ljudskog organizma bio nezamisliv: vitamin D, spolni hormoni, kortizol.
Također, bitan je za cjelovitu i urednu probavu vitamina topljivih u mastima te proizvodnju žuči.
U cirkulaciji molekule kolesterola ne nalazimo pojedinačno, već se one udružuju u nakupine različitih veličina pomoću proteina koji ih prenose kroz krvotok.
Kolesterol se dijeli na:
- HDL kolesterol, u narodu poznatiji kao dobar kolesterol
- LDL kolesterol, u narodu poznatiji kao loš kolesterol
- ukupni kolesterol (zbroj LDL i HDL kolesterola i ostalih, sitnijih nakupina kolesterola)
Normalne vrijednosti kolesterola u krvi su:
LDL kolesterol < 3 mmol/L
HDL kolesterol > 1 – 1.5 mmol/L
ukupni kolesterol < 5 mmol/L
VISOKA RAZINA KOLESTEROLA
Postavljanje dijagnoze visoke razine kolesterola (hiperkolesterolemija) najčešće je slučajno, pri rutinskim vađenjima krvi.
O povišenom kolesterolu govorimo kada su vrijednosti LDL kolesterola veće od normalnih vrijednosti.
Za razliku od HDL-a, LDL se vrlo lako taloži na stijenkama krvnih žila te tako nastaju nakupine kolesterola koje zovemo plakovima.
Povišen kolesterol ima nekoliko učinaka:
- smanjenje prohodnosti krvne žile
- smanjenje elastičnosti krvne žile
- pospješuje stvaranje krvnih ugrušaka
KOLIKO JE OPASNO?
Zbog raznih procesa i starenja organizma dolazi do oštećenja stijenki krvnih žila.
Kolesterol se tada taloži u stijenke krvnih žila na mjestu oštećenja te one postaju čvrste i gube elastičnost.
Taloženjem se formira aterosklerotski plak.
Plak može suziti krvnu žilu i time smanjiti protok i opskrbu organa kisikom i hranjivim tvarima. Zbog svoje građe, plak nerijetko puca i postaje temelj za nastanak ugruška koji potpuno zatvori krvnu žilu, uzrokujući srčani ili moždani udar.
Visoke razine kolesterola također pogoduju i razvoju žučnih kamenaca i masne jetre.
Simptomi povišenog kolesterola u krvi najčešće nisu očiti te zbog toga povišeni kolesterol predstavlja tihog ubojicu 21. stoljeća.
Povišeni LDL kolesterol u krvi često se ignorira pa u većini slučajeva prvi simptom povišenog kolesterola bude srčani ili moždani udar, koji kao najgore komplikacije mogu značajno narušiti kvalitetu života.
Čak i blago povišeni kolesterol treba shvatiti ozbiljno.
Dugoročno visoke vrijednosti kolesterola rade polaganu, ali značajnu štetu na naše kardiovaskularno zdravlje.
Redovito kontrolirajte svoje masnoće u krvi, posebice ako imate još neke od faktora rizika, kao što su šećerna bolest, povišeni krvni tlak, već preboljeni srčani ili moždani udar, povišenu tjelesnu masu, nasljednu bolest s povišenim kolesterolom.
Treba naglasiti kako i osobe normalne tjelesne mase mogu imati povišen kolesterol!
Razina masnoća ovisi o njihovom unosu i apsorpciji iz probavnog sustava te potrošnji u organizmu.
PROMJENA ŽIVOTNOG STILA JE KLJUČNA!
Zdrave životne navike obuhvaćaju fizičku aktivnost, prestanak pušenja, smanjenje ili prestanak konzumacije alkohola te pravilnu i uravnoteženu prehranu.
Smanjena konzumacija zasićenih masnoća te priprema bezmasnih obroka bogatih povrćem čine osnovu prehrambenih navika.
Dijeta treba sadržavati i ribu, voće, cjelovite žitarice u umjerenoj količini, hranu bogatu vlaknima te zdrave izvore masnoća, poput orašastih plodova ili maslinovog ulja.
U slučaju potrebe za lijekovima, najčešći izbor su statini, koji djeluju blokirajući izgradnju kolesterola u jetri.
Pokrenite se, jer najbolji lijek za povišeni kolesterol i prevenciju kardiovaskularnih oboljenja usvajanje je zdravih životnih navika!
LITERATURA:
Murray RK, Bender DA, Botham KM, Kennely PJ i sur. Harperova ilustrirana biokemija, 28. izdanje. Medicinska naklada: Zagreb, 2011.
Ibrahim MA, Asuka E, Jialal I. Hypercholesterolemia. StatPearls [Internet]. 2021.
Ivančević Ž, Rumboldt Z, Bergovec M, Silobrčić V. MSD - priručnik dijagnostike i terapije. Placebo: Split, 2000.
https://www.hzjz.hr/aktualnosti/bolesti-srca-i-krvnih-zila/
Bruckert E, Rosenbaum D. Lowering LDL-cholesterol through diet: potential role in the statin era. Curr Opin Lipidol;22(1):43.–48.
HEART UK – Eating for lower cholesterol
Salveo CEE
